Home / Uncategories / Tổng hợp bí quyết giúp tăng lượng sữa mẹ

Tổng hợp bí quyết giúp tăng lượng sữa mẹ

Edit

Sữa mẹ là thức ăn hoàn chỉnh nhất, thích thống nhất đối với trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ, do trong sữa mẹ có đủ năng lượng và chất dinh dưỡng cần thiết như: đạm, đường, mỡ, baking soda mua ở đâu vitamin và muối khoáng với tỉ lệ thích hợp, ăn nhập cho sự hấp thụ và phát triển thân thể bé. Bú mẹ, bé sẽ lớn nhanh, phòng được nguy cơ suy dinh dưỡng.

Ngoài ra, trong sữa mẹ chứa nhiều chất kháng khuẩn, tăng cường sức để kháng cho trẻ, chống danh thiếp bệnh đường ruột và bệnh nhiễm khuẩn. Trong sữa mẹ có kháng trạng thái là nguyên tố bảo vệ cơ thể bé mà không một thức ăn nào có được. Do tác dụng kháng khuẩn của sữa mẹ nên bé được bú sữa mẹ sẽ ít mắc bệnh. Tuy nhiên, không phải mẹ nào cũng có bí quyết để tăng cường lượng sữa mẹ sau khi sinh. Các mẹ hãy tham khảo những "chiêu" như dưới đây nhé. Sữa mẹ là thức ăn hoàn chỉnh nhất, thích hợp nhất đối với trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ (Ảnh minh họa: Internet)

1. Hãy cho bé bú ngay sau khi sinh Các chuyên gia khuyến cáo, các mẹ nên cho con bú ngay sau khi hoá một giờ để con được hưởng nguồn sữa non quý giá. Cho con bú đích thị là phản nghịch xạ tốt giúp thúc đẩy cơ chế sinh sản sữa trong cơ thể của mẹ sau sinh.2. Cho con bú vào tất cả những thời kì bé "đòi" Khi cho con bú nhiều – sữa tiết ra nhiều và ngược lại.Vì vậy mẹ sau hoá hãy cho con bú bất kỳ khi nào bé muốn để sữa "về" nhiều hơn.

3. Chườm nóng phối hợp massage ngực Lấy tay massage ngực theo chiều kim đồng hồ trước khi baking soda mua ở đâu cho con bú kết hợp với chườm nóng cho vai và lưng trước khi cho con bú chính là cách kích thích sữa mẹ tiết ra nhiều hơn.4. Vuốt ve và âu yếm con Theo các nhà khoa hoc, chính thị hành vi yêu thương, chăm chút của bố mẹ với bé sẽ kích thích sữa của người mẹ tiết về nhiều hơn. Hành động vuốt ve, âu yếm trẻ sơ sinh sẽ xúc tiến nồng độ oxytocin và prolactin tăng cao trong cơ thể mẹ. Cả hai loại hormone này đều cần thiết cho quá trình sinh sản và tiết sữa mẹ.

5. Ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng Ăn uống đầy đủ sau khi sinh sẽ giúp phụ nữ sau đâm khỏe mạnh về thể chất và là nền móng quan trọng để mẹ có đủ sữa cho con.Những loại thực phẩm tốt cho mẹ sau hoá đang cho con bú

  • Rau má
Rau má có tác dụng lợi sữa, kháng khuẩn, lưu thông khí huyết, giúp da dẻ hồng hảo, trẻ lâu. Các mẹ có trạng thái hãm rau má khô để uống thay nước quy hàng ngày hay dùng rau má tươi để nấu canh với thịt bò, thịt gà, thịt nạc thăn…
  • Cháo đu đủ xanh hầm móng giò
Đu đủ là loại quả chứa nhiều prtein, chất béo, các loại vitamin A, B, C, D, E… Nấu cháo cùng móng giò và đu đủ xanh là một trong những cách giúp lợi sữa, thông suốt sữa rất hiệu quả cho các bà mẹ đã được lưu truyền và dùng rộng rãi. Mặt khác, món ăn này cũng giúp trị chứng ít sữa mê hoặc sữa quá loãng.
  • Rau khoai lang
Rau khoai lang có thể luộc hay xào ăn đầu hàng ngày không chỉ giúp nhuận tràng mà còn giúp lợi sữa.
  • Măng tây
Măng tây vị đắng, tính chất hàn, có công dụng thông suốt sữa. Các mẹ chốc chốc có trạng thái ăn măng tây xào móng giò để đổi v'. Cần chú ý, trừ sắt ra, trong lá măng chứa các thành phần dinh dưỡng thường cao hơn trong thân, bởi đó, khi ăn măng không được bỏ đi lá măng.
  • Đậu phụ
Đậu phụ có công hiệu lợi khí, tiết nước bọt chống khô, thanh nhiệt áp điệu độc, cũng là một loại thực phẩm tiết ra sữa. Nấu chung đậu phụ với đường đỏ, rượu nếp và nước để uống có trạng thái tạo thêm sữa cho bé. Theo ebe
Share on Google Plus

About Tin tcc

This is a short description in the author block about the author. You edit it by entering text in the "Biographical Info" field in the user admin panel.
    Blogger Comment
    Facebook Comment

0 nhận xét:

Đăng nhận xét

Đăng ký: Đăng Nhận xét ( Atom )